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多くのアスリートに取り入れられている「スポーツ栄養」 最近では、中高生・大学生などのアマチュア選手にも多く取り入れられています。

選手の「からだ」は毎日の食事から成り立っています。 ほんの少しの「気づき」や「行動」でコンディションも大きく変わってきます。

そんな身近な「食」で勝利に近づきませんか?



Who

運動やスポーツを行う人(選手)が

Why 健康の増進、体力・競技力の向上のために
When/Where 日常・競技中の
What 栄養・食事を
How 理解し、改善・応用していくこと

 

 

 


@選手の『食』に対する意識の向上

まずは、日頃の食事に意識を持ちましょう。

A選手の栄養に関する知識の向上 『食』が体の中でどのような働きをしているか学びましょう。
B選手の『食生活』の見直し及び改善 得た知識を生かして、選手自身の食生活を見直し改善していきましょう。
C選手の自己選択能力の形成

自炊、外食、中食、コンビニ食…その場面に応じて何が必要なのかを考え選ぶ力をつけます。

 


A Styleでは2タイプのセミナーをご用意しています。身近な「食」で勝利に近づきませんか?

@チーム対象栄養セミナー

チーム全員でご受講いただけるセミナーです。

Aお母さんのための栄養セミナー 選手を家庭からサポートしてくださる「お母さん」にご受講いただけるセミナーです。