多くのアスリートに取り入れられている「スポーツ栄養」 最近では、中高生・大学生などのアマチュア選手にも多く取り入れられています。
選手の「からだ」は毎日の食事から成り立っています。 ほんの少しの「気づき」や「行動」でコンディションも大きく変わってきます。
そんな身近な「食」で勝利に近づきませんか?
Who | 運動やスポーツを行う人(選手)が |
Why | 健康の増進、体力・競技力の向上のために |
When/Where | 日常・競技中の |
What | 栄養・食事を |
How | 理解し、改善・応用していくこと |
@選手の『食』に対する意識の向上 | まずは、日頃の食事に意識を持ちましょう。 |
A選手の栄養に関する知識の向上 | 『食』が体の中でどのような働きをしているか学びましょう。 |
B選手の『食生活』の見直し及び改善 | 得た知識を生かして、選手自身の食生活を見直し改善していきましょう。 |
C選手の自己選択能力の形成 | 自炊、外食、中食、コンビニ食…その場面に応じて何が必要なのかを考え選ぶ力をつけます。 |
A Styleでは2タイプのセミナーをご用意しています。身近な「食」で勝利に近づきませんか?
@チーム対象栄養セミナー | チーム全員でご受講いただけるセミナーです。 |
Aお母さんのための栄養セミナー | 選手を家庭からサポートしてくださる「お母さん」にご受講いただけるセミナーです。 |